Sunnah sporten deel 3: paardrijden

Wist je dat paardrijden een sport is die geliefd was door de Profeet Mohammed ﷺ ?

Paardrijden is niet alleen leuk, maar ook een manier om dicht bij de schepping en de Schepper ﷻ te zijn en belangrijke vaardigheden te leren.

Sunnah sporten

We spraken eerder al over bepaalde ‘Sunnah’ sporten. Sporten die vanuit de Sunnah van onze geliefde Profeet Mohammed ﷺ aanbevolen worden. We hebben toen gesproken over zwemmen en boogschieten en deelden leuke kleurplaten met jullie via de mailbox!

Onze geliefde Profeet ﷺ vertelde ons:

“Leer jullie kinderen zwemmen, schieten met de boog en paardrijden.”

Sunan Abu Dawood (Hadith 25245)

Paarden worden ook genoemd in de Koran; zo lezen we bijvoorbeeld:

” [En Hij schiep] paarden, muildieren en ezels, opdat jullie er op rijden en als sieraad…” (Surah An Nahl 16:8)

In de tijd van de Profeet ﷺ waren paarden ook belangrijk voor de verdediging en het beschermen van de gemeenschap. Het vers in Surah Al-Anfal 8:60 herinnert ons eraan hoe belangrijk het was om sterk te zijn en voorbereid op uitdagingen.

De verzen in  Surah Adiyat 100:1-5 zijn dan weer een prachtige beschrijving van de snelheid en kracht van paarden, en hoe ze met hun hoeven vonken laten vliegen en stof doen opwaaien. Dit beeld is krachtig en kan kinderen inspireren om de majesteit en moed van paarden te waarderen.

Voordelen van paardrijden

Paardrijden biedt talrijke voordelen op lichamelijk, psychologisch en spiritueel vlak.

Lichamelijke voordelen

Balans en coördinatie: paardrijden vereist dat de ruiter het lichaam in evenwicht houdt en verschillende spieren gebruikt om te sturen en mee te bewegen met het paard. Dit helpt bij het ontwikkelen van een goede houding.

Spierversterking: tijdens het rijden worden de benen, armen en rugspieren constant aangespannen om het paard te begeleiden. Dit leidt tot een algemene verbetering van de spierkracht.

Cardiovasculaire gezondheid: actieve paardrijdsessies kunnen bijdragen aan de algehele conditie en het uithoudingsvermogen van het lichaam.

Psychologische voordelen

Stressvermindering: het doorbrengen van tijd in de natuur en het zorgen voor een paard heeft een kalmerend effect en helpt bij het verminderen van stress en angst. De ritmische bewegingen van het paard kunnen een rustgevend gevoel geven.

Verhoging van het zelfvertrouwen: het leren omgaan met een groot dier zoals een paard en het beheersen van de rijtechnieken geeft een gevoel van prestatie en versterkt het zelfvertrouwen.

Ontwikkeling van geduld en doorzettingsvermogen: paardrijden vereist consistentie en geduld, wat kinderen leert om door te zetten en niet op te geven, zelfs als het moeilijk wordt.

Spirituele voordelen

Verbinden met de schepping van Allah ﷻ : het rijden op een paard kan helpen om een diepere waardering te ontwikkelen voor de natuur en de schepping van Allah ﷻ. Het herinnert ruiters eraan dat paarden een zegen zijn en moedigt dankbaarheid aan.

Reflectie en rust: het doorbrengen van tijd met een paard, vooral in een rustige omgeving, biedt een kans om na te denken, te mediteren en het hart tot rust te brengen. Dit kan bijdragen aan spirituele groei en een sterker bewustzijn van de Schepper ﷻ.

Ontwikkeling van verantwoordelijkheid en zorg: de zorg voor een paard leert empathie en verantwoordelijkheid. Dit sluit aan bij de islamitische waarden van zorg voor dieren en het tonen van barmhartigheid.

Hiba heeft alvast de smaak van paardrijden te pakken. Wil jij ook graag deze leuke (gratis) kleurplaat ter inspiratie? Meld je dan aan op onze nieuwsbrief!

Paardrijden is dus niet alleen leuk, maar het helpt je ook sterker te worden, zelfverzekerder en geduldiger. En wist je dat je, terwijl je op een paard rijdt, de wonderen van Allah’s schepping beter kunt begrijpen en dichter bij Hem ﷻ kunt voelen?

Paarden en paardrijden zijn een geschenk van Allah ﷻ, heb jij dit al ontdekt?